NATACION

natacion niños 2012Desplazarse por el agua es un placer

 La natación hace a las personas más seguras

 Ya sea en sus áreas terapéutica, deportiva o lúdica, la natación es sin duda una actividad muy atractiva.

 La práctica de todo deporte es positiva. Sin embargo, si hablamos de las actividades más atractivas, la natación es una de las que encabeza la lista. Pero más allá de meterse a una piscina y tratar de desplazarse en ella, la natación trae consigo un montón de beneficios que pueden ser aprovechados por niños, adultos, embarazadas, ancianos y personas con discapacidad física o mental. En definitiva, todos podemos sacar más de algún dividendo de este “chapoteo”.

Aquí trabaja el cuerpo y la mente

Una de las cualidades más importantes que presenta este deporte es que toma en cuenta absolutamente a todo el cuerpo, la natación sobresale por utilizar todos los grupos musculares. Se ponen a prueba los “cuadriceps, brazos, piernas, abdominales dorsales, etcétera y la gran ventaja que tiene es que todo se desarrolla con un bajo impacto, lo que genera un tema de protección a las articulaciones. Además estar dentro del agua genera un sentimiento parecido al de volar, entonces esto de sentirse como suspendido en el medio acuático, genera un gran placer.

 

 

Nuestras clases se imparten en diferentes modalidades, horarios y niveles:

NATACION ADULTOS:

Para quienes desean aprender  a nadar, la edad no es un impedimento y para aquellos que desean mejorar su técnica de nado, aprender nuevos estilos o simplemente ejercitar su cuerpo y relajar su mente. Todas las clases son dictadas por Profesoras de Educación Física, especialistas en el área y con una amplia capacitación, incluso a nivel internacional.

LUNES Y MIERCOLES DE 20:30 A 21:30 HORAS.

MARTES Y JUEVES DE 20:30 A 21:30 HORAS.

NATACION LIBRE:

Para aquellos que saben nadar y desean ejercitar en forma individual, ya sea con fines netamente deportivos o terapéuticos. Contáctenos y reserve su hora, para que  nade y se relaje libremente, en nuestra exquisita piscina temperada, protegida del sol.

LUNES, MIERCOLES y VIERNES DE 11:00 A 12:00 HORAS.

LUNES DE 10:00 A 11:OO HORAS.

LUNES, MIERCOLES, JUEVES y VIERNES DE 17:30 A 18:30 HORAS.

VIERNES DE 20:30 A 21:30 HORAS.

 

NATACION NIÑOS:

Clases personalizadas, diferentes niveles, de acuerdo a las aptitudes y aprendizaje de cada niño. Los niños avanzan de nivel por sus logros y no por los del grupo, en este sentido no se trata del clásico curso de verano, con fecha de inicio y termino. En AQUAVITAL nos ocupamos de que su hijo cumpla sus propios objetivos.

RENACUAJO: 

  • MARTES Y JUEVES DE 17:30 A 18:30 HORAS.

SALMON Y DELFIN:

  • MARTES Y JUEVES 18:30 A 19:30 HORAS.

 

  

NIVELES DE APRENDIZAJE Y OBJETIVOS

 

PIRIGUIN: AMBIENTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO.

 

  • FAMILIARIZACIÓN.
  • FLOTACIÓN,
  • RESPIRACIÓN.
  • PROPULSIÓN.
  • SALTOS.
  • OTRAS HABILIDADES.

 

RENACUAJO: TÉCNICA BASICA CROL  Y ESPALDA.

 

  •  TÉCNICA BÁSICA DE  PATALEO.
  •  TÉCNICA BÁSICA DE BRAZADA.
  •  COORDINACIÓN.
  •  POSICIÓN DEL CUERPO.

 

SALMON: TECNICA AVANZADA DE CROL Y COMPLETA DE ESPALDA.

 

  •  TÉCNICA DE PATALEO.
  • TÉCNICA DE BRAZADA.
  •  COORDINACIÓN PATALEO Y BRAZADA.
  •  COORDINACIÓN DE LA RESPIRACIÓN.
  • POSICIÓN HIDRODINÁMICA DEL CUERPO.
  •  SALIDAS Y VIRAJES.

 

DELFÍN: TECNICA DE PECHO Y TECNICA DE MARIPOSA.

 

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